Негазированная вода: польза и нюансы выбора

Человеческое тело во многом зависит от воды. Без еды человек может продержаться дольше, чем без жидкости. Потеря даже 10% воды может повлиять на самочувствие. Легкая головная боль, вялость, быстрая утомляемость — это сигналы, что пора пить. Поэтому так важно всегда иметь воду под рукой. Особенно когда планируется прогулка, тренировка или дорога. И тут на помощь приходит простой, понятный и полезный продукт — негазированная питьевая вода в ПЭТ-бутылке.

Как правильно выбрать воду без газа для разных случаев?

Бутылка воды — это не только утоление жажды. Это часть повседневного комфорта. Поэтому удобнее всего иметь несколько вариантов упаковки. Производители предлагают разные объемы — от маленьких до крупных. Сайт https://mywatershop.ru/catalog/saintspring/still говорит, что цена негазированной воды зависит от ее тары и наличия вкусовых добавок.

Форматы подбираются в зависимости от случая. Вот несколько удобных вариантов:

• 0,33 л и 0,5 л — легко положить в сумку или карман;

• 0,75 л и 1 л — подойдут для короткой поездки или тренировки;

• 1,5 л и 5 л — хороший выбор для выезда за город или в офис;

• 0,75 л с удобной крышкой — удобно пить прямо во время занятий спортом.

Каждый из этих форматов решает свою задачу. Маленькая бутылка — для прогулки, большая — для компании или запаса. Приятно, когда в холодильнике стоит пара бутылок. Одна пригодится на утро, вторая — для гостей. Удобство в мелочах, и это одна из тех самых мелочей.

Что содержится в негазированной воде и как её подготавливают?

Негазированная вода — это не просто жидкость в бутылке. Прежде чем она окажется на полке магазина, проходит целая цепочка подготовки. Всё начинается с выбора источника. Это может быть артезианская скважина или природный родник. Воду берут только там, где она изначально чистая и безопасная. Но даже такую воду всё равно фильтруют.

Процесс очистки построен строго поэтапно. Используют современные установки и автоматизированные системы. Машины отсекают всё лишнее: примеси, частицы, возможные микробы. Ничего случайного — каждый шаг прописан и контролируется. Это снижает риски и помогает добиться нужного качества.

После этого вода обогащается полезными элементами. Этот процесс называется минерализацией. В него входят нужные организму вещества, которые в обычной водопроводной воде почти отсутствуют. Например, кальций поддерживает кости, магний помогает нервной системе, а калий регулирует водный баланс. Вода может содержать:

• кальций: от 0,5 до 130 мг на литр;

• магний: от 0,5 до 50 мг на литр;

• натрий: от 0,2 до 100 мг на литр;

• калий: от 0,1 до 20 мг на литр;

• гидрокарбонаты: от 5 до 350 мг на литр;

• хлориды: от 0,5 до 200 мг на литр;

• сульфаты: от 0,5 до 200 мг на литр.

Цифры могут немного меняться в зависимости от партии, но всегда находятся в пределах, безопасных для здоровья. Такая вода не только освежает, но и восполняет то, что теряется с потом, при жаре или во время спорта. Регулярное употребление воды с мягким минеральным составом помогает дольше оставаться бодрым, лучше концентрироваться и легче переносить физические нагрузки.